Norge, boklanseringsfest og tilbake til Dubai
Sist uke var det skolefri, så vi utnyttet anledningen til å dra hjem til Egersund. Det ble en fin, men altfor kort tur. Vi har nok blitt...
Search
Inger Houghton
- Jan 25, 2020
- 2 min
Sharenting
Jeg håper og tror flere har fått med seg videoen fra Unicef om Sharenting. Den har i alle fall poppet opp hos meg flere ganger, og har et...
25 views0 comments
Inger Houghton
- Jan 12, 2020
- 6 min
God jul, godt nyttår, og ei litta recap av 2019
Tenkte jeg måtte oppdatere litt her inne- jeg har jo tross alt ikke blogget siden i fjor 😉 Vel, det kunne vært en morsom nyttårsvits,...
4 views0 comments
Inger Houghton
- Jan 5, 2020
- 1 min
Treningsdagbok uke 1
Mandag 30. desember “12 days of Christmas” 1 deadlift @ 40kg 2 power cleans @ 40kg 3 hang power cleans @ 40kg 4 front rack reverse...
12 views0 comments
Inger Houghton
- Jan 5, 2020
- 1 min
Treningsdagbok uke 52
Mandag 23. desember Treningsfri Tirsdag 24. desember 2 runder av: 24 knebøy @ 70kg 24 nøytrale pullups 24 push press @ 30kg 24 GHD...
2 views0 comments
Inger Houghton
- Dec 25, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 51
Mandag 16. desember A1) 3 x 16 knebøy @ 90kg A2) 3 x 16 chins B1) 3 x 20+10 Gluteator C1) 3 x 16 Booty Builder hip thrusts D1) 3 x...
4 views0 comments
Inger Houghton
- Dec 25, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 50
Mandag 9. desember A1) 3 x 12 knebøy @ 90kg A2) 3 x 16 nøytrale pullups B1) 3 x 6+6 bulgarske splittbøy @ 2x30kg B2) 3 x 12 sittende...
3 views0 comments
Inger Houghton
- Dec 9, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 49
Mandag 2. desember A1) 3 x 15+15 bulgarske splittbøy @ 2 x 20kg A2) 3 x 12 chins B1) 3 x 12 thrusters @ 2 x 20kg C1) 3 x 20 leg curls...
1 view0 comments
Inger Houghton
- Dec 9, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 48
Mandag 25. november 15km løping Dubai Marina Tirsdag 26. november A1) 3 x 15 knebøy @ 90kg A2) 3 x 15 chins B1) 3 x 10+10 utfall...
3 views0 comments
Inger Houghton
- Dec 9, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 47
Mandag 18. november 10km løping Emirates Hills Tirsdag 19. november A1) 3 x 12 knebøy @ 90kg A2) 3 x 10 Arnold Press @ 2 x 15kg B1) 3...
0 views0 comments
Inger Houghton
- Dec 1, 2019
- 2 min
Upgrade (..og reklame for eget online program)
Siden jeg opprettet denne bloggen har jeg byttet headerbilde 1 (!) gang. Det var etter at en leser gjorde meg oppmerksom på at mitt...
2 views0 comments
Inger Houghton
- Nov 29, 2019
- 1 min
Endelig! #reklame
I går fikk jeg boken min levert på døren, og det ble med ett litt mer virkelig at jeg faktisk har laget en bok. Jeg har jo sett layout på...
3 views0 comments
Inger Houghton
- Nov 18, 2019
- 2 min
Dubai Fitness Challenge 2019
Dere som følger meg kan umulig ha unngått å få med dere at Dubai Fitness Challenge har pågått den siste måneden. Jeg føler i alle fall at...
1 view0 comments
Inger Houghton
- Nov 18, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 46
Mandag 11. november 17km løping Dubai Marina Tirsdag 12. november A1) 4 x 12 knebøy @ 90kg A2) 4 x 10 arnold press @ 2x15kg B1) 3 x...
2 views0 comments
Inger Houghton
- Nov 18, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 45
Mandag 4. november 10km løping Emirates Hills Tirsdag 5. november 3 runder av: 15+15 bulgarske split squats @ 2x20kg 15 pushups ...
1 view0 comments
Inger Houghton
- Nov 11, 2019
- 2 min
Sjokolade til kvelds og 17 kilometer til frokost
Løpeturen min i morges ble litt lengre enn planlagt. Delvis fordi jeg på hjemveien kom på at jeg hadde bidratt litt til den siste...
7 views0 comments
Inger Houghton
- Nov 6, 2019
- 2 min
Julaften kom tidlig i år
Jeg skulle egentlig skrive om dette for noen uker (!) siden, men må nok bare innse at jeg for lengst har mistet flyten her inne. Foruten...
3 views0 comments
Inger Houghton
- Nov 5, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 44
Mandag 28. oktober Treningsfri Tirsdag 29. oktober 3 runder av: 20 knebøy @ 70kg 15 push press @ 50kg 20 utfall @ 60kg 15 chins...
5 views0 comments
Inger Houghton
- Nov 2, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 43
Mandag 21. oktober 2km roing 6 runder av: 10 kroppsroing i stang 15 pushups 20 mini band glute bridge Tirsdag 22. oktober 6.5 km...
3 views0 comments
Inger Houghton
- Nov 2, 2019
- 1 min
Treningsdagbok uke 42
Mandag 14. oktober 3 runder av: 12 chins 12+12 DB snatch @ 20kg 12 1,5rep knebøy @ 2 x 20kg 12+12 enarms ro @ 20kg 12+12 bulgarske...
4 views0 comments