Norge, boklanseringsfest og tilbake til Dubai
Sist uke var det skolefri, så vi utnyttet anledningen til å dra hjem til Egersund. Det ble en fin, men altfor kort tur. Vi har nok blitt...
top of page
Search
Inger Houghton
Jan 25, 20202 min
Sharenting
Jeg håper og tror flere har fått med seg videoen fra Unicef om Sharenting. Den har i alle fall poppet opp hos meg flere ganger, og har et...
35 views0 comments
Inger Houghton
Jan 12, 20206 min
God jul, godt nyttår, og ei litta recap av 2019
Tenkte jeg måtte oppdatere litt her inne- jeg har jo tross alt ikke blogget siden i fjor 😉 Vel, det kunne vært en morsom nyttårsvits,...
5 views0 comments
Inger Houghton
Jan 5, 20201 min
Treningsdagbok uke 1
Mandag 30. desember “12 days of Christmas” 1 deadlift @ 40kg 2 power cleans @ 40kg 3 hang power cleans @ 40kg 4 front rack reverse...
13 views0 comments
Inger Houghton
Jan 5, 20201 min
Treningsdagbok uke 52
Mandag 23. desember Treningsfri Tirsdag 24. desember 2 runder av: 24 knebøy @ 70kg 24 nøytrale pullups 24 push press @ 30kg 24 GHD...
2 views0 comments
Inger Houghton
Dec 25, 20191 min
Treningsdagbok uke 51
Mandag 16. desember A1) 3 x 16 knebøy @ 90kg A2) 3 x 16 chins B1) 3 x 20+10 Gluteator C1) 3 x 16 Booty Builder hip thrusts D1) 3 x...
4 views0 comments
Inger Houghton
Dec 25, 20191 min
Treningsdagbok uke 50
Mandag 9. desember A1) 3 x 12 knebøy @ 90kg A2) 3 x 16 nøytrale pullups B1) 3 x 6+6 bulgarske splittbøy @ 2x30kg B2) 3 x 12 sittende...
8 views0 comments
Inger Houghton
Dec 9, 20191 min
Treningsdagbok uke 49
Mandag 2. desember A1) 3 x 15+15 bulgarske splittbøy @ 2 x 20kg A2) 3 x 12 chins B1) 3 x 12 thrusters @ 2 x 20kg C1) 3 x 20 leg curls...
3 views0 comments
Inger Houghton
Dec 9, 20191 min
Treningsdagbok uke 48
Mandag 25. november 15km løping Dubai Marina Tirsdag 26. november A1) 3 x 15 knebøy @ 90kg A2) 3 x 15 chins B1) 3 x 10+10 utfall...
3 views0 comments
Inger Houghton
Dec 9, 20191 min
Treningsdagbok uke 47
Mandag 18. november 10km løping Emirates Hills Tirsdag 19. november A1) 3 x 12 knebøy @ 90kg A2) 3 x 10 Arnold Press @ 2 x 15kg B1) 3...
0 views0 comments
Inger Houghton
Dec 1, 20192 min
Upgrade (..og reklame for eget online program)
Siden jeg opprettet denne bloggen har jeg byttet headerbilde 1 (!) gang. Det var etter at en leser gjorde meg oppmerksom på at mitt...
8 views0 comments
Inger Houghton
Nov 29, 20191 min
Endelig! #reklame
I går fikk jeg boken min levert på døren, og det ble med ett litt mer virkelig at jeg faktisk har laget en bok. Jeg har jo sett layout på...
4 views0 comments
Inger Houghton
Nov 18, 20192 min
Dubai Fitness Challenge 2019
Dere som følger meg kan umulig ha unngått å få med dere at Dubai Fitness Challenge har pågått den siste måneden. Jeg føler i alle fall at...
2 views0 comments
Inger Houghton
Nov 18, 20191 min
Treningsdagbok uke 46
Mandag 11. november 17km løping Dubai Marina Tirsdag 12. november A1) 4 x 12 knebøy @ 90kg A2) 4 x 10 arnold press @ 2x15kg B1) 3 x...
2 views0 comments
Inger Houghton
Nov 18, 20191 min
Treningsdagbok uke 45
Mandag 4. november 10km løping Emirates Hills Tirsdag 5. november 3 runder av: 15+15 bulgarske split squats @ 2x20kg 15 pushups ...
1 view0 comments
Inger Houghton
Nov 11, 20192 min
Sjokolade til kvelds og 17 kilometer til frokost
Løpeturen min i morges ble litt lengre enn planlagt. Delvis fordi jeg på hjemveien kom på at jeg hadde bidratt litt til den siste...
10 views0 comments
Inger Houghton
Nov 6, 20192 min
Julaften kom tidlig i år
Jeg skulle egentlig skrive om dette for noen uker (!) siden, men må nok bare innse at jeg for lengst har mistet flyten her inne. Foruten...
3 views0 comments
Inger Houghton
Nov 5, 20191 min
Treningsdagbok uke 44
Mandag 28. oktober Treningsfri Tirsdag 29. oktober 3 runder av: 20 knebøy @ 70kg 15 push press @ 50kg 20 utfall @ 60kg 15 chins...
6 views0 comments
Inger Houghton
Nov 2, 20191 min
Treningsdagbok uke 43
Mandag 21. oktober 2km roing 6 runder av: 10 kroppsroing i stang 15 pushups 20 mini band glute bridge Tirsdag 22. oktober 6.5 km...
3 views0 comments
Inger Houghton
Nov 2, 20191 min
Treningsdagbok uke 42
Mandag 14. oktober 3 runder av: 12 chins 12+12 DB snatch @ 20kg 12 1,5rep knebøy @ 2 x 20kg 12+12 enarms ro @ 20kg 12+12 bulgarske...
4 views0 comments
bottom of page