Mandag 1. juli Treningsfri Tirsdag 2. juli A1) 4 x 20 knebøy @ 60kg A2) 4 x 10 pullups B1) 4 x 20 alternerende utfall bakover @ 60kg ...

Mandag 24. juni 6 runder av: 24 burpees 24 gående utfall 24 roing i ringer 24 A-jumps 24 dynamisk planke 24 sit ups Tirsdag 25....

Vi skulle i skrivende stund ha sittet på flyet hjem fra Portugal, men ferien vår, og hele livet vårt, ble brått snudd på hodet da pappa...

Sist tirsdag satt jeg omtrent med haka på fanget da Ine Marie og Ørjan plutselig stod i døra til svigerfars hus i Portugal! Vi hadde...

Mandag 17. juni A1) 4 x 15 nøytrale pullups A2) 4 x 100 double unders B1) 5 x 10 hofteløft @ 80kg (emom) C1) 10 x 10 dead bugs...

Nå som gangsperren endelig har gitt seg er det på høy tid med en liten recap fra #funkyginechallenge, og fy søren dere, FOR en dag! Jeg...

Mandag 10. juni Treningsfri Tirsdag 11. juni A1) 3 x 10 knebøy @ 90kg B1) 3 x 12 nøytrale pullups C1) 3 x 12+12 ettbeins RDL’s @ 60kg...

Mandag 3. juni 5km løping 22 min Tirsdag 4. juni 5 runder av: Minutt 1: 8 devil press @ 2x18kg Minutt 2: 8 nøytrale pullups Minutt...

Her skulle det vel strengt tatt stått “hei fra Portugal” først, for den siste uka har vi nemlig vært i svigerfars hus i Portugal, men det...

Nå har vi vært hjemme i Dubai i en uke, og det føles allerede ut som en liten evighet siden vi fartet rundt i Norge for å treffe...

Mandag 27. mai 4 runder av: Minutt 1: 10 thrusters @ 2x20kg Minutt 2: 10 chins Minutt 3: 20 v-ups Minutt 4: 20 gående utfall @ 2x20kg...

Mandag 20. mai 8 stk bakkeintervaller Tirsdag 21. mai 7km jogg Onsdag 22. mai 4 runder av: 10 chins 10 frontbøy @ 40kg 10 push...

Mandag 13. mai A1) 5 x 10 hofteløft @ 100kg B1) 5 x 10 pullups B2) 5 x 30 miniband glute bridges C1) 3 x 10+10 Bettbeins RDLs @ 70kg ...

Jeg må selvsagt lage en liten recap frå vår Tour de Norway, men selv om det på Instagram kan ha sett ut som at det er det eneste vi har...

Hipp hurra for 17. mai, og gratulerer med dagen godtfolk! Håper dagen har vært bra, enten du har kjørt på med champagnefrokost og hele...

Mandag 6. mai A1) 3 x 15 knebøy @ 90kg A2) 3 x 15 chins B1) 3 x 10+10 utfall bakover @ 80kg B2) 3 x 15 dips Tirsdag 7. mai A1) 10...

Mandag 29. april 6km løping @ 12km/t &  2% stigning Tirsdag 30. april A1) 3 x 10 knebøy @ 100kg B1) 3 x 10+10 utfall bakover @ 80kg ...

Mandag 22. april 12km jogg i Emirates Hills Tirsdag 23. april 6 runder av: 8 squat clean thrusters @ 40kg 8 chins 16 utfall @ 40kg ...

Vi reiser tradisjon tro hjem til Norge i mai, men denne gang har vi rett og slett lyst til å holde litt foredrag og trenings mens vi er...

Jeg kan ikke akkurat si at påskefølelsen har vært til å ta å føle på her i ørkenen, men med påskeeggjakt både på fredag og i går, samt...