Kamuflasjeøkt
Dersom jeg hadde vært en flink blogger så hadde jeg skrevet ett innlegg til dere om hvordan man blir flink i å gjøre pullups. Men så...
top of page
Search
Inger Houghton
Dec 11, 20131 min
Salig blanding
Jeg gjorde det igjen: utsatte treningen til sent på kveld selv om jeg egentlig kunne ha trent mye tidligere. Vel, det ble en ok økt...
1 view0 comments
Inger Houghton
Aug 20, 20131 min
Pullups FTW
Jeg fikk spørsmål av en leser om jeg kunne skrive litt om hvordan man går frem for å klare pullups og chins, og som den pullupselskende...
2 views0 comments
Inger Houghton
Aug 8, 20131 min
Jeg er ikke sur, bare veldig, veldig skuffet
Idag fikk jeg for meg at jeg skulle teste 1 repetisjons maksimum i benkpress, knebøy og chins. Og det gikk vel sådär.. Benkpress 1 RM: 60...
4 views0 comments
Inger Houghton
May 1, 20131 min
Standard
Jeg fikk uventet dårlig tid til å trene idag- vel, egentlig var det ikke uventet i det hele tatt- bare ett perfekt resultat av min som...
2 views0 comments
Inger Houghton
Apr 14, 20131 min
Klassiker
Litt (vel, egentlig en del) hamstrings og mange pullups fikk bli dagens trening. Og tro det eller ei, men jeg klarte å være effektiv nok...
2 views0 comments
Inger Houghton
Apr 6, 20131 min
Last night
Igår feiret vi Leslie, en crossfitvenninne som skal gifte seg på Hawaii (!) om ca 1 måned. Det var ett forholdsvis rolig og fornuftig...
2 views0 comments
Inger Houghton
Mar 27, 20131 min
Lørdagens
Her kommer en forsinket videosnutt fra lørdagens treningsøkt. Jeg og Hanna gjorde en enkel, men slitsom, kettlebellsirkel. Den så ut som...
0 views0 comments
Inger Houghton
Feb 16, 20131 min
Putting my money where my mouth is
Testet sirkeltreningen som Ian hadde som eksempel i foredraget sitt for andre gang idag, og dere, test det selv, det er sliiiitsomt! Jeg...
0 views0 comments
Inger Houghton
Jan 15, 20131 min
TRENINGSDAGBOK UKE 2
Mandag 7. januar A1) 4×6 markløft @ 95kg A2) 4×8 militærpress @ 30kg B1) 4×6 pullups m/pronert grep B2) 4×8 knebøy @ 75kg (ff)...
1 view0 comments
Inger Houghton
Jan 10, 20131 min
Fran
…men det var nære på! Jeg og Ian stakk nemlig bort til crossfit Lifespark idag for å gjøre Fran. Det er en såkalt benchmark workout som...
0 views0 comments
Inger Houghton
Jan 9, 20131 min
TRENINGSDAGBOK UKE 1
Mandag 31. desember A1) 5 x 5 knebøy @ 80 kg A2) 5 x 5 chins @ 5 kg B1) 3 x 10 bulgarsk splittbøy @ 50 kg B2) 3 x 15 hengende beinhev...
4 views0 comments
Inger Houghton
Dec 8, 20121 min
Sol, knebøy og Cheesecake Factory
= oppskriften på en bra lørdag! Litt solbrent, og garantert gangsperre imorgen, men sånt får man tåle! Jeg klarte iallefall (for en gangs...
3 views0 comments
Inger Houghton
Nov 27, 20122 min
TRENINGSDAGBOK UKE 47
Mandag 19. november 8 runder av dette stangkomplekset, @ 35kg 4 squatclean thruster 4 squat 4 push press bak nakken 4 foroverlent ro...
3 views0 comments
Inger Houghton
Nov 17, 20121 min
Girlpower
Denne lørdagen har vært en sløvedag med stor S, og for å “rettferdiggjøre” nok et par timer foran skjermen ikveld, stakk vi innom...
0 views0 comments
Inger Houghton
Nov 1, 20122 min
Man skal lytte til kroppen
..vi har jo bare en! (selv om jeg også egentlig eier litt av Ian’s sexy ass!) Denne uken har vi fått besøk av mitt kjære søskenbarn, og...
3 views0 comments
Inger Houghton
Oct 3, 20121 min
TRENINGSDAGBOK UKE 39
Jeg liker jo best å ha litt bilder i innleggene mine, men fant ut at jeg ikke har tatt så mange bilder under treningsøktene sist uke. Så...
0 views0 comments
Inger Houghton
Aug 27, 20121 min
Slitsom trening
Det var TUNGT å trene idag! Selv om jeg karbet opp med sushi igårkveld, var det ikke mye futt i kroppen min idag. Jeg trente med Candice,...
2 views0 comments
Inger Houghton
Aug 25, 20121 min
Crossfit Lifespark renewed
Igår var jeg som nevnt å besøkte Candice på det nye gymmet deres. Tidligere har de hatt crossfitgymmet sitt i ett klasserom på en skole i...
1 view0 comments
Inger Houghton
Aug 21, 20121 min
Barbara
Helt siden vårt eget gym ble klart har vi knapt trent med crossfitgjengen i Dubai, og selv om jeg glimter til iblant, hører det til...
2 views0 comments
bottom of page