Inger HoughtonSep 25, 20171 minTreningsdagbok uke 37Mandag 11. september Styrketrening med Inger in Dubai fase 1 dag 1 Tirsdag 12. september Styrketrening med Inger in Dubai fase 1 dag 2...
Inger HoughtonSep 14, 20171 minTreningsdagbok uke 36Mandag 4. september 21 x 30/30 sek intervaller @ 17-19km/t & 2% stigning Tirsdag 5. september Treningsfri Onsdag 6. september A1) 3 x...
Inger HoughtonSep 7, 20171 minTreningsdagbok uke 35Mandag 28. august 4 runder av: 10 chins 10 frontbøy @ 40kg 10 push press @ 40kg 10 utfall på hvert bein @ 40kg 10 strakmark @ 40kg ...
Inger HoughtonAug 29, 20171 minTreningsdagbok uke 34Mandag 21. august 25min par-WOD m/Ian Tirsdag 22. august 6,5km løping m/Ian Onsdag 23. august A1) 4 x 12+12 bulgarian split squats @...