Inger HoughtonSep 2, 20121 minTRENINGSDAGBOK UKE 35Mandag 27. august 4 x 5 markløft 3 x 10 front utfall 3 x 10 glute ham raise m/ 4 stk chins @ 10kg mellom hver øvelse (ff) Tirsdag 28....
Inger HoughtonAug 27, 20121 minTRENINGSDAGBOK UKE 34Mandag 20. august Overkroppssirkel med Ian i Thailand, 3 runder av: 6-8 chins 8-10 lat pulldown 6-8 håndstående pushups (progresjons...
Inger HoughtonAug 20, 20121 minTRENINGSDAGBOK UKE 33Mandag 13. august 3 runder av denne overkroppssirkelen: 10 stående skulderpress m/stang 10 hantelpress på benk 10 chins 10 dips 10...
Inger HoughtonAug 13, 20121 minTRENINGSDAGBOK UKE 32Sist ukes trening er preget av Dubai Fitness Challengen. Det ble både mindre antall treningsdager (dels p.g.a. jeg ville være restituert...