Nettopp ferdig med dagens trening og er over middels sliten i kroppen. Kjenner jeg er litt misfornøyd over det faktum at jeg ikke gadd å fullføre økten som planlagt, men alt er bedre enn ingenting. Det sa iallefall Ian 😉
Det jeg orket å gjøre var følgende:
A1: 3 x 10 markløft @ 90 kg A2: 3 x 8-10 sittende press @ 27 kg B1: 3 x 8 front utfall @ 45 kg B2: 3 x 8 1-arm KB press @ 12 kg
Menmen, ingen grunn til å surmule egentlig. Jeg klarte å gjøre 10 chins som vanlig igår, og kjørte et par markløft på 100 kg idag, så nå håper jeg snart jeg er tilbake der jeg var før jeg dro hjem til Norge og ble fet og lat ;-P
Nå blir det middag. Noen som kan gjette hva som står på menyen?? TAAAACO 🙂