top of page
Search


Until failure
Etter ett par sløve timer på stranda stakk både jeg, mamma og pappa over til SHP for en liten trenings før middag. Ian hadde nok joinet...
Inger Houghton
Feb 15, 20131 min read
1 view
0 comments


Den søte kløe
Nok er nok og idag var jeg lei av å vente! Knærne kjennes bedre, og nå er det kun den ene leggen som forsatt lider av litt...
Inger Houghton
Jan 30, 20131 min read
1 view
0 comments


Tunge løft og mye jentesnakk
Idag hadde jeg hele to treningskompiser, og om det ble mye snakking i pausene med én treningspartner, kan dere vel tenke dere hvor mye vi...
Inger Houghton
Jan 16, 20131 min read
3 views
0 comments


Basic strength
Treningen min de siste månedene har vært random med stor R. Jeg har trent utelukkende etter lyst, og har ikke hatt noe spesifikt mål i...
Inger Houghton
Jan 7, 20131 min read
0 views
0 comments


Intervaller til frokost- glutes, hamstrings og pullups til middag
Idag ble det både morgen og kveldstrening gitt! Kanskje jeg tar igjen litt av det tapte over jul og nyttår? Jeg hadde tenkt å løpe en...
Inger Houghton
Jan 3, 20131 min read
0 views
0 comments


TRENINGSDAGBOK UKE 51 & UKE 52
Mandag 17. desember 13 stk 30/30 intervaller @ 18km/t (ff) Tirsdag 18. desember 10 stk 30/30 intervaller @ 18km/t (ff) 1000 m ro 10...
Inger Houghton
Jan 2, 20132 min read
5 views
0 comments


2 dagers treningsfri + 2 espresso = effektiv trening
Siden vi ikke har internett i den nye leiligheten ennå måtte jeg bort på jobb idag (selv om jeg har hatt fri) for å sende en mail. Og da...
Inger Houghton
Oct 13, 20121 min read
0 views
0 comments


Horisontalplan
Jeg har blitt lært å tenke i plan når jeg setter opp programmer. Selv om jeg ikke alltid følger den regelen føles det alltid mest logisk...
Inger Houghton
Oct 8, 20121 min read
1 view
0 comments


40 minutes well spent
Idag hadde jeg nok en treningsøkt der jeg lot timeren bestemme når hvert nye sett skulle startes. Det er et kjempebra tips altså,...
Inger Houghton
Sep 16, 20121 min read
1 view
0 comments


TRENINGSDAGBOK UKE 31
overhead squat Mandag 30. juli 3 x 10 OHS @ 40-45 kg 5 x 5 knebøy @ 70-75 kg 2 x 10 1-arms OHS @ 12-16 kg 2 x 10 knee tuck i TRX TRX...
Inger Houghton
Aug 5, 20121 min read
2 views
0 comments
bottom of page