Inger HoughtonJun 19, 20131 minTRENINGSDAGBOK UKE 24Mandag 10. juni 8 stk 20/10 sek intervaller på skiergen 5 stk 20/10 sek intervaller med KB swing @ 24 kg 8 stk 20/10 sek intervaller...
Inger HoughtonJun 11, 20131 minTRENINGSDAGBOK UKE 23Mandag 3. juni A1) Knebøy: 5/85kg- 5/87kg- 5/87kg- 5/87kg- 5/88kg A2) Pullups (pronert grep): 7/BW- 5/5kg- 4/5kg- 4/5kg- 3/5kg B1)...
Inger HoughtonJun 3, 20131 minTRENINGSDAGBOK UKE 22Mandag 27. mai A1) Knebøy: 3/90kg- 3/95- 3/95kg- 3/95kg- 3/95kg- 3/95kg- 3/95kg- 2/95kg- 2/95kg B1) Elevert bulgarsk splitt: 10+10/2 x...
Inger HoughtonMay 27, 20131 minTRENINGSDAGBOK UKE 21Mandag 20. mai 6 stk bakkeløp (ca 40 sek per intervall) (ff) Tirsdag 21. mai Treningsfri Onsdag 22. mai A1) front squat: 3/70kg-...