Er det noe jeg har savnet i disse Dubai Fitness Championship-tider, så er det å ikke ha kunnet trene som jeg vil. Jeg har måttet presse...

Vanligvis er treningen min random, men i det siste har den nesten vært litt for random. Og det er denne crossfitgreia jeg føler tar for...

Idag testet jeg for første gang overhead bulgarian split squats. Ifølge Ian. Skulle det kjennes godt i rompa, men jeg må si jeg ble...

5 x 5 knebøy og 3 sett med eleverte bulgarske splittbøy var alt jeg rakk (les: gadd) idag. Jeg trente sammen med fine Anna (som egentlig...

Sist uke ble det ikke mye styrketrening på denne jenta. Det var egentlig litt med vilje fordi jeg ville unngå å være støl i kroppen til...

Dagens: 5 x 5 knebøy @ 80 kg 4 x 8 bulgarske splittbøy @ 50 kg 3 x 8 overhead squat @ 50 kg Og det gikk som følger: Jeg startet like...

Jeg bomma litt på matematikken i starten av økten min idag, og første sett ble dermed så tungt at det var rett før jeg gav opp hele...

..og litt L-pullups på det! Jeg har vel så vidt nevnt at jeg, eller dvs Ian, synes at jeg burde kunne ta 100 kg i knebøy. Og strengt tatt...

Dagens trening bestod av knebøy aka. squat i ulike varianter. Unilateralt, bilateralt, høyrep og lavrep. Rett og slett en squat-fest 😉...

Dagens trening endte særdeles bra! Som regel har jeg alltid en god-sliten følelse etter en økt, men idag skjedde det noe ekstra spesielt...

Idag hadde vi den første skikkelige treningsøkten på SHP! Lokalet begynner som sagt virkelig å ta form, og nå er nesten alt utstyret til...