Dette innlegget burde jeg ha laget for 1 million år siden, for jeg føler at jeg har svart på de samme spørsmålene om Dubai ørten ganger. Men etter ønskemål fra flere lesere har jeg iallefall endelig fått ned litt info verdt å vite om Dubai. Selv om Google er en fin ting har jeg inntrykk av folk kanskje liker å høre ting “rett fra kilden”. Det stemmer jo ikke helt, for jeg er jo ingen Dubai-ekspert, meeeen, here we go: Land: De Forente Arabiske Emirater (United Arab Emirates,

Så gøy at dere likte ideen om PT-reisen! Vi har allerede fått noen tilbakemeldinger så det blir spennende å se hva som skjer! Imellomtiden tenkte jeg at jeg skulle gi dere litt mer info om hva det går ut på: HVA ER PT-REISEN? PT-reisen er for deg som vil kombinere personlig trening og helse med sol og varme, og samtidig oppleve alt Dubai har å by på. PT-reisen arrangeres av Scandinavian Health & Performance, ett norsk-eid privat treningssenter og klinikk i Dubai (det er her

#shpdubai #Dubai #ptreisendubai #ptreisen #scandinavianhealthampperformance

Idag tok vi som nevnt turen ut i ørkenen til ett resort/spa for å se solnedgangen i sanddynene. Vi ble selvfølgelig for seine til å få med oss selve solnedgangen, men vi koste oss masse likevel. Det var nemlig ett veldig fint sted med skikkelig arabisk atmosfære. Og så fikk vi jo noe godt å spise, og da er det jo aldri sure miner 😉 Her er noen bilder vi knipset: solnedgangen …som vi fikk sett fra bilen 😉 welcome to Bab Al Shams her mista jeg hele posen fordi fotografen hold

Ett nytt år står for døren, og i slike anledninger blir det jo lett at man tar ett lite tilbakeblikk på året som har passert. Og selv om det hadde vært naturlig med en nyttårskavalkade der jeg tar ett dykk i ingerindubai-arkivet, tenker jeg heller å dedikere dette innlegget til lykke og takknemlighet. Igår da jeg gikk fra jobb stoppet en av security-vaktene meg og sa på sin noe skurrete engelsk: “everytime I see you, you always look so beautiful- what is the secret?”. “I’m ha

“Å smi mens jernet er varmt” er virkelig et passende utrykk for meg når det gjelder trening. Jeg tror jeg ombestemte meg 4 ganger før jeg endelig joinet Crossfit Lifespark sin “Fight gone bad” idag. Men jeg endte da altså opp med å gå, og godt var det. Alt er gøy når det er over- til og med FGB 😉 Fight gone bad er en såkalt “benchmark workout” i crossfitverdenen. Økten består av 5 stasjoner der man jobber 1 minutt på hver. Øvelsene er: Wall ball Sumo deadlift high pull Box

..man våkner til regn i Dubai! Og det er iallefall ikke hver dag man synes at regn er ganske ok. Men det gjør jeg! Så lenge vi har bodd i Dubai har jeg fått ca 10 regndråper på meg. Det regner jo iblant, men det er oftest på natta. Nå har jeg vært våken 1 time og det regner fortsatt. Fy søren så koselig! 😀 Stor klem fra en dønn seriøs Inger 🙂 #Dubai #morgen #regn

Selv om det ikke er like brutale grenser mellom årstidene her i Dubai som det er hjemme i Norge, merker jeg stor forskjell på sommer og, la meg kalle det, ikke-sommer. Nå er det ikke sommer lengre, og det er så digg!! Værforandringen er tydeligst tidlig om morgningen da det nesten kan bli litt kjølig, men kan også vise seg i form av skyer på himmelen i ny og ne. I tillegg blir det mørkt litt tidligere, og sola står ikke like høyt på himmelen. Og så må vi jo ikke glemme en sje

Sliten! 3 ulike woder på en dag tar på ass! Jeg har som nevnt igår brukt dagen på Crossfit Lifespark. De har arranger en to dagers lag-konkurranse der twisten var at vi ikke selv fikk velge hvem vi ville være på lag med. Så da vi kom i morges ble vi først delt inn i helt randomme lag. Heldigvis kom jeg med Lee og Yaseen som jeg kjenner fra før, og Leigh viste seg å ikke være tapt bak en låvedør han heller (er det ett utrykk?!?) Inger og gutta briefing Athletes getting ready!

Den siste uken har vi som nevnt hatt besøk av mitt søskenbarn Monica. I skrivende stund har jeg akkurat kjørt henne, og Ian (!) til flyplassen, men jeg får allerede påfyll med nytt besøk fra Norge om bare noen få timer jo! Det er travle dager i Dubai for tiden 😉 Monica er ikke den største treningsentusiasten, men hadde bestemt seg for at hun ikke kunne reise fra Dubai uten å ha gjort en treningsøkt på SHP. Så idag fikk hun sin første PT-time. Og er det en ting som er sikkert

Ha en topp fredag partypeople! Snaiks! #Dubai #IloveDubai #justsayin #justsaying

Idag er det eksakt ett år siden vi flyttet til Dubai! På en måte kan jeg ikke fatte at vi har bodd her så lenge, men samtidig føles det jo som en evighet siden vi kronglet oss inn på ett bittelite hotellrom med 3 baggasjer hver den første natten. Etter det var vi så heldige å få bo i leiligheten til en kollega av Ians far den første måneden. Det var virkelig luksus og gav oss tid til å finne leilighet i fred og ro. Tenkte jeg ville dele mitt siste år med dere, så forbered der

Det hadde ikke vært like lett å bo i Dubai dersom skype ikke fantes! Har akkurat hatt mamma på tråden i 1 & 1/2 time- gull verdt! . . . foruten om når hun forteller om slektninger jeg verken kjenner ved navn eller utseende, da er det greit å kunne underholde seg selv på andre måter: Men takk for praten mamma, og takk for at du er du ♥ Hadde egentlig tenkt å ta treningsfri idag, men vurderer å stikke opp i 40’ende å løpe litt før kundene mine ikveld likevel- hva skjer med tren

Nok en ny fitness Challenge i Dubai, men denne gangen er det ingen stor pengepremie som står på spill, og jeg tror det passer ypperlig. Da slipper jeg nemlig å være nervøs i mer enn en uke på forhånd. Det har jeg strengt tatt ikke tid til heller, for konkurransen er allerede på fredag! Under sommeren (det har vært ganske hett i Dubai i det siste!) blir det satt opp en innendørs sportshall i Dubai, der man kan gjøre alt fra cardio til basketball i mer behagelige temperaturer.

Husker dere dette? Vel, favorittresturanten min har kommet til Dubai, og ikveld hadde vi vårt første middag der. Jeg har en følelse av at det ikke blir den siste 😉 Nå har vi jo ventet så lenge på at Cheesecake skulle åpne, at jeg var redd den ikke skulle leve til forventningene, men oj, om den gjorde det! Beste burgeren jeg har spist på lenge! etter verdens beste complimentary brød, forrett og burger var det ikke plass til kake i magen min- så den tok jeg to go 😉 *imaginary

Som jeg har nevnt tidligere arrangeres det nok en fitness challenge i Dubai- denne gangen med meeeeeeget saftige priser! Beste gutt og beste jente stikker med hele 50,000 dirham hver! “Trøstepremiene” er ikke så verst de heller, bare se her: Øvelsene vi kvalifiseringsøkten består av er jo egentlig litt tullete. F.eks gjør jentene benkpress med hantler på 5 kg istedet for armhevinger som guttene gjør. Og på situpen er det bare om å gjøre å løfte seg langt nok opp til at man kl

Idag skal jeg snakke hull i hodene på 30 (pluss/minus) sultne PT-studenter om ernæringens ABC. Har ennå ikke bestemt meg for om jeg skal være en streng eller snill frøken, jeg får vel se an gruppen 😉 AFPT har jo som nevnt tidligere lagt en av intensitvutdannelsene til PT til Dubai i år, så nå er det en haug med norske (..og en og annen svenske) kommende PT’er i Dubai.  Og i hele 8 timer skal de få høre på mitt mas. Imorgen blir det same procedure! Jaiks! Jeg lyver om jeg sie

Sjekk hvem som er i ett av Dubais største golf-magasin: Jeg og min fineste kunde Merethe (som forøvrig har forlatt meg en stund for å dra til Bali- gidd det liksom)! Ian har nemlig fikset en deal med Dubai Creek Golf Club der golferne kan få screening og treningsprogram og forhåpentligvis få en bedre sving! Tydeligvis syntes de at bildet passet fint som illustrasjon 😉 Later! #Dubai #DubaiCreekGolfClub #Golf #SHP

Mamma og pappa er i Dubai og idag har jeg og mamma hatt en ordentlig jentedag. I hele 6 timer (!!!) var vi på en skjønnhetssalong (..er det det man kaller det?) å pampret oss. Vi gjorde blant annet eyelash-extensions. Det er en ganske luksuriøs ting å gjøre, men totally verdt pengene spør du meg. Jeg synes iallefall det er ganske digg å slippe å bruke mascara, samt å våkne med et ganske ok tryne.  Dessuten er det ikke på nær så dyrt som i Norge. Det eneste minuset, om jeg ska

…i den forstand at jeg har sittet på rompa omtrent hele dagen, foruten da jeg reiste på meg for å ha 2 PT-kunder, og for å ta bilder av meg selv i speilet Ellers har jeg vært ganske produktiv med dataen iallefall, og kjevemuskulaturen har jo som vanlig fått kjørt seg. Jeg hadde jo vært så lenge i Norge nå, at jeg nesten hadde glemt at jeg hadde en favorittsjokolade i Dubai også. Så siden jeg fikk handlet inn x antall stykker av den igår, slank det jo ned ett par 2-3-10 biter