Bonustrening


20131104-013406 PM.jpg

…mitt tryne da jeg nok en gang fikk kansellering av dagens første kunde. Ganske trøtt, men allerede up and about så jeg fikk utnytte tiden istedet.

Idag hadde jeg faktisk lyst til å løfte istedet for å løpe, så jeg stakk derfor bort på jobb og gjorde følgende:

A1) 5 x 5 knebøy @ 90 kg B1) 3 x 8+8 bulgarsk splitt @ 60 kg

Ikke verdens lengste økt akkurat, men nok til at jeg kjente det greit i låra da jeg skulle demonstrere øvelsene for kunden som kom etterpå 😉

Sitter i skrivende stund med håret innpakket i folie hos frisøren. Jeg må nemlig vær ekstra fjong til helgen- mer om det senere, nå skal hodet slappe av litt 😉

Snaiks

#bulgarsksplitt #knebøy

1 view0 comments