Da jeg skrev tidligere idag om rask og effektiv trening glemte jeg jo helt av tabata-intervaller! Tabata-intervaller er egentlig ikke noe...

Mandag 7. januar A1) 4×6 markløft @ 95kg A2) 4×8 militærpress @ 30kg B1) 4×6 pullups m/pronert grep B2) 4×8 knebøy @ 75kg (ff)...

Her om dagen hadde jeg ikke tid til å trene. Eller, dvs, jeg hadde utsatt treningen så lenge at det ble lite tid igjen til å få gjort en...

Sing halleluja and praise the Lord- idag hadde jeg mye futt på trening! Hvor den kom ifra vet ikke jeg (..kanskje det var fordi jeg ikke...