Inger HoughtonMar 27, 20141 minWod 14.4På mandag gjorde jeg den nest siste økten i årets Crossfit Open. Wod 14.4 var som følger: 14 minutt til å gjøre så mange runder som mulig...
Inger HoughtonMar 26, 20141 minTRENINGSDAGBOK UKE 12Mandag 17. mars A1) 4 x 60/60s TRX neutral grip pushups B1) 4 x 60/60s TRX supinated grip rows C1) 4 x 45/45s partner floor press (med...
Inger HoughtonMar 20, 20141 minWod 14.3I morgen annonseres økt 4 i crossfit Open, så da er det vel på sin plass at jeg poster mitt bidrag til økt 14.3 slik at jeg er ajour 😉...
Inger HoughtonMar 18, 20142 minWod 14.2Jeg vet, jeg vet. Jeg er meget forsinket, men her er iallefall en oppdatering på Crossfit Open økt nr. 2. Wod 14.2 gikk ut på å...