På mandag gjorde jeg den nest siste økten i årets Crossfit Open. Wod 14.4 var som følger:
14 minutt til å gjøre så mange runder som mulig av: 60 kcal ro 50 toes to bar 40 wall balls @ 6kg 30 frivendinger @ 43kg 20 muscle ups
De beste i verden gjorde mer enn én runde og var godt i gang med både roing og toes to bar før 14 minutt var over. Jeg deriomot hadde som mål å få inn ett par muscle ups 😉
Og det gjorde jeg jo, men én ting er sikkert; det er mye lettere å gjøre muscleups i noelunde uthvilt tilstand, og en heeeelt annen greie å gjøre det etter 180 repetisjoner av annen f**nskap!
Så det ble bare to muscleups på meg, men med tanke på hvor sliten jeg var i grepet etter både toes to bar og frivendinger, så skal jeg vel være fornøyd likevel. And it went a little something like this:
Imorgen annonserer for pokker siste økt. …og jeg må innrømme at jeg skal være glad når hele Open-maset er over 😉
Ha en fin dag partypeople, her venter dagens siste kunde og det blir helg i noen timer! Snaiks
Comments