Wod 14.4

På mandag gjorde jeg den nest siste økten i årets Crossfit Open. Wod 14.4 var som følger:

14 minutt til å gjøre så mange runder som mulig av: 60 kcal ro 50 toes to bar 40 wall balls @ 6kg 30 frivendinger @ 43kg 20 muscle ups

De beste i verden gjorde mer enn én runde og var godt i gang med både roing og toes to bar før 14 minutt var over. Jeg deriomot hadde som mål å få inn ett par muscle ups  😉

Og det gjorde jeg jo, men én ting er sikkert; det er mye lettere å gjøre muscleups i noelunde uthvilt tilstand, og en heeeelt annen greie å gjøre det etter 180 repetisjoner av annen f**nskap!

Så det ble bare to muscleups på meg, men med tanke på hvor sliten jeg var i grepet etter både toes to bar og frivendinger, så skal jeg vel være fornøyd likevel. And it went a little something like this:

Ha en fin dag partypeople, her venter dagens siste kunde og det blir helg i noen timer! Snaiks

Recent Posts

See All

God påske sa folk

Jeg kan ikke akkurat si at påskefølelsen har vært til å ta å føle på her i ørkenen, men med påskeeggjakt både på fredag og i går, samt sjokolade til både mellommåltid og middag, kan jeg ikke klage. De

Mommies make it work!

Tusen takk for responsen på forrige videoblogg, eller vlog som de kule kidsa sier 😉 Jeg kjører bare på med en til jeg. Sorry for the sweat. PS! Gulerotkaken ble kjempegod, hvis det er lov å si, og vi

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png