Mandag 15. juli 5km jogg Hestnes
Tirsdag 16. juli 6km jogg Hestnes
Onsdag 17. juli Treningsfri
Torsdag 18. juli 5 runder av: 20 chins 30 pushups 40 gående utfall 50 air squats
Fredag 19. juli 14,5km jogg t/r Helvik
Lørdag 20. juli Treningsfri
Søndag 21. juli 13km jogg
Commentaires