Treningsdagbok uke 28

Mandag 8. juli 7km jogg Hestnes

Tirsdag 9. juli A1) 4 x 10 knebøy @ 90kg A2) 4 x 10 pullups B1) 3 x 10+10 ettbeins strakmark @ 60kg B2) 3 x 10 pushups m/renegade ro C1) 3 x 30 miniband glute bridge C2) 3 x 20 miniband hofteabduksjon D1) 3 x 30 V-ups D2) 3 x 20 butt-ups D3) 3 x 20+20 eleverte sideplankeløft

Onsdag 10. juli Treningsfri

Torsdag 11. juli 10km jogg Mosvatnet

Fredag 12. juli Treningsfri

Lørdag 13. juli 6km jogg Hestnes

Søndag 14. juli Treningsfri

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png