Mandag 19. juni Styrketrening med Inger in Dubai Fase 2 dag 1
Tirsdag 20. juni 10km løp 49.20 min
Onsdag 21. juni A1) 6 x 3 clean & jerks @ 60kg B1) 4 x 10 pullups B2) 4 x 10 dips B3) 4 x 10 knebøy @ 80kg C1) 2 x hip thrust dropsett
Torsdag 22. juni Treningsfri
Fredag 23. juni 3 runder av: 10 chins 10 frontbøy @ 40kg 10 push press @ 40kg 10 utfall på hvert bein @ 40kg 10 strakmark @ 40kg 10 foroverlente ro @ 40kg 10 hengende beinhev
Lørdag 24. juni 6 runder av: 24 knebøy @ 35kg 24 pullups 24 gående utfall @ 35kg 24 armhevinger 24 box jumps 24 KB swings @ 24kg
Søndag 25. juni Treningsfri
