Treningsdagbok uke 24

Mandag 12. juni A1) 3 x 10 knebøy @ 80kg B1) 3 x 10 pullups med nøytralt grep C1) 3 x 10 strakmark @ 70kg D1) 3 x 10 dips E1) 3 x 10+10 hofteløft @ 80kg i Bootybuilder

Tirsdag 13. juni 10 km løping 49.39 min

Onsdag 14. juni Styrketrening med Inger in Dubai Fase 2 dag 1

Torsdag 15. juni Treningsfri

Fredag 16. juni Styrketrening med Inger in Dubai Fase 2 dag 2

Lørdag 17. juni 14,8km løping t/r Helvik

Søndag 18. juni A1) 10 x 10 knebøy @ 70kg A2) 10 x 10 skulderpress @ 30kg B1) 50 chins C1) 50 kipping pullups

IMG_6071
2 views0 comments

Recent Posts

See All