Treningsdagbok uke 15

Mandag 10. april 21 x 30/30 sek intervaller @ 17-19km/t & 2% stigning

Tirsdag 11. april Treningsfri

Onsdag 12. april Styrketrening med Inger in Dubai dag 1

Torsdag 13. april 5km løp

Fredag 14. april 10km løp

Lørdag 15. april 3 runder av Fight Gone Bad: 1 min max rep wall balls @ 16lbs 1 min max rep sumo deadlift highpull @ 35kg 1 min max rep box jump 1 min max rep push press @ 35kg 1 min row 1 min rest

Søndag 16. april 21 x 30/30 sek intervaller @ 17-19km/t & 2% stigning

IMG_3077
0 views0 comments

Recent Posts

See All