Mandag 13. mars Styrketrening med Inger in Dubai fase 2 dag 1
Tirsdag 14. mars Styrketrening med Inger in Dubai fase 2 dag 2
Onsdag 15. mars A1) 3 x 12 knebøy @ 80kg A2) 3 x 2+2+2+2+2 chins @ 10kg B1) 3 x 12 push press @ 50kg B2) 3 x 12 GHD rygghev m/ball
Torsdag 16. mars Treningsfri
Fredag 17. mars 3km løp, 13.14 min (ff)
Lørdag 18. mars 10km løp (ff)
Søndag 19. mars Styrketrening med Inger in Dubai fase 2 dag 4
Comments