Treningsdagbok uke 11

Mandag 13. mars Styrketrening med Inger in Dubai fase 2 dag 1

Tirsdag 14. mars Styrketrening med Inger in Dubai fase 2 dag 2

Onsdag 15. mars A1) 3 x 12 knebøy @ 80kg A2) 3 x 2+2+2+2+2 chins @ 10kg B1) 3 x 12 push press @ 50kg B2) 3 x 12 GHD rygghev m/ball

Torsdag 16. mars Treningsfri

Fredag 17. mars 3km løp, 13.14 min (ff)

Lørdag 18. mars 10km løp (ff)

Søndag 19. mars Styrketrening med Inger in Dubai fase 2 dag 4

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png