..til gårdagens fullkroppsøkt. På planen (som jeg lagte i det jeg kom inn i gymmet) stod 3 runder av:
10 trapbar markløft @ 100kg 10 skulder press @ 30kg 10 knebøy @ 70kg 10 chins 20 gående utfall @ 2 x 20kg 10 dips 10 foroverlent ro @ 40kg 20 landmine rotasjoner @ 20kg
and it looked a little something like this: