For noen uker siden kjørte vi jo som nevnt i gang 3. runde av vårt online treningsprogram. Både første og andre gang var jeg med gjengen og fulgte programmene selv, både fordi jeg tenker det kanskje er gøy for deltakerne at jeg er med på moroa, men også fordi jeg liker øktene og det å ha et program å følge. Men når tredje kull kjørte i gang hadde jeg jo fått kjempevondt i ryggen og våget ikke gjøre tunge knebøy, og når ryggen ble bra igjen var vi på hotell med begrenset tid og tilgang til trening. Sist uke ble det vanlig random trening, men i dag, på sengekanten med kaffen i hånda og dagens økt i tankene fant jeg ut at det var på tide å gå på an igjen!
For å si det sånn, jeg angret på den beslutningen etter første sett. Økten ser egentlig ut som en helt vanlig økt til meg å være, med knebøy, chins, litt unilaterale øvelser og hofteløft. Men så er det sånne små detaljer som tempo som f**ker opp hele greia. Jeg har jo delvis meg selv å skylle da jeg omtrent hoppet tilbake på den belastningen jeg brukte sist gang jeg fulgte programmet, men en ting er i alle fall sikkert, jeg ble sliten av dagens treningsøkt ass!
Men, dere vet, fun when it’s done og hele den regla der 😀
Ha en topp mandag!
Snaiks 🙂