Etter 3 dager treningsfri på rappen var jeg mer enn klar for en god økt i dag. Så gira var jeg at jeg trente rett etter min første morgenkunde, før frokost og greier (#ff) nesten som i gamle dager 😉 Jeg har nemlig ikke trent fastende så ofte siden jeg ble gravid, i alle fall ikke de siste månedene, men til tross for at jeg holdt på i 2 timer (!) i dag så gikk det helt fint.
Jeg holdt forresten ikke på i 2 timer fordi jeg gjorde så mye altså, men tiden flyr jo når man supersetter hver eneste øvelse med Snapchat og Instagram. Alt annet enn tidseffektivt, men jeg digger å ha god tid i gymmet.
Noe fornuftig fikk jeg i alle fall gjort innimellom all sosial mediaing. I dag stod dette på menyen:
A1) 5 x 10 overhead squat @ 40kg B1) 5 x 20 knebøy @ 50kg C1) 3 x 15+15 ettbeins RDL @ 50kg D1) 3 x 10 Nordic hamstring i GHD
Og selv om det er øvelser dere sikkert kjenner og har sett ørten ganger før, så filmet jeg litt jeg. Jeg hadde jo så god tid 😉