Idag arrangerte jeg en squatfest på SHP, og knebøy, bulgarske splitt, overhead squat og pistols (aka ett-beins knebøy) var invitert! Overhead squaten var den eneste som skapte litt trøbbel, ellers var det en bra sammenkomst. Det spørs om jeg ikke får slite med “hangoveren” imorgen 😉
Dette er det fulle festreferatet:
Knebøy: 5/85kg- 5/88kg- 5/88kg- 5/88kg- 5/88kg
Bulgarsk splittbøy: 8+8/60kg- 8+8/60kg- 8+8/60kg- 8+8/60kg
Overhead squat: 3/60kg- 7/55kg- 6/55kg
Pistols: 20+20/BW- 20+20/BW
Comments