Gjenganger

Jeg lå lenge i sengen imorges og vurderte frem og tilbake om jeg skulle ta meg ut på en løpetur eller ikke. Men siden jeg omtrent holdt på å omkomme av hetesjokk på gårdagens løpetur valgte jeg å heller stikke bort på SHP for en kjapp styrkeøkt før jobb. 30 minutter var alt jeg hadde til rådighet før første kunde, så dusjing etterpå utgikk og jeg prioriterte heller 3 runder av denne klassikeren:

20 utfall bakover @ 60kg 10 push press @ 50kg 20 knebøy @ 70kg 10 nøytrale pullups

Ja, jeg vet, jeg har gjort økten ørten ganger før, men den er virkelig en bra go-to økt når jeg har lite tid, men likevel lyst på en utfordrene og tung økt. Jeg hater som regel livet mitt mens det står på (prøv selv å gjør 20 knebøy på 110% av kroppsvekt liksom!), men det kjennes alltid så bra når det er gjort. Og så var det jo ekstra gøy å se at jeg har lagt til 5 kilo ekstra på alle øvelser siden jeg filmet filmen under av samme økt 😉

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png