Fredagstrimmen

Idag startet jeg og Ian dagen med løping i særdeles godt selskap. Min gode venninne Martha har mange løpeglade venner som på fredager pleier å treffes for å løpe, og siden min faste fredagskunde er ute på reis fikk jeg endelig joine!

Vi løp i en park kalt Al Safa park, og “varmet opp” ved å løpe en runde rundt hele parken, totalt 3,4 km. Det var ganske slitsomt, men en veldig gøy distanse å løpe. Det ble liksom litt høyere tempo enn når jeg løper en times tid, men likevel ikke så raskt at jeg fikk syre i lårene og blodsmak i munnen. Jeg kjente likevel at jeg måtte gi på litt, for det er en ganske resultatbasert gjeng vi hadde å gjøre med 😉

Deretter gikk vi inn i parken for å kjøre sprints i en bakke. Den var ikke så lang som jeg hadde håpet på (twss), men slitne ble vi jo!

Etterpå hadde vi jo i tillegg energi til både fotografering og posing, så betyr det at vi ikke tok godt nok i? 😉


20131213-122125 PM.jpg

20131213-122155 PM.jpg

20131213-122226 PM.jpg

20131213-124532 PM.jpg

20131213-122321 PM.jpg

20131213-124625 PM.jpg

Bedre start på dagen skal man uansett lete lenge etter, og siden jeg i skrivende stund sitter i en solstol på stranden ser det ikke ut til at resten av dagen kommer til å skuffe heller 🙂

Ønsker dere en topp dag fine lesere, Snaiks!

#intervalltrening #morgenintervaller

0 views0 comments