Death by hip lifts

I skrivende stund er det ikke mye futt igjen i denne kroppen. Jeg satser på at en (femte!!!) kopp med kaffe skal få liv i meg før min neste kunde.

Grunnen til manglende energi er at jeg for en liten time siden ble ferdig med følgende:

A1) Markløft: 5/100kg- 5/105kg- 5/108kg- 5/105kg A2) Push press: 5/50kg- 5/55kg- 5/55kg- 4/55kg B1) 1-beins markløft: 8+8/40kg- 8+8/50kg- 8+8/50kg B2) Negative glute ham raise: 10- 10- 10 C1) Hofteløft: 15/115kg- 10/115kg

Jeg trente sammen med søte Anna, og siden det var mer enn en måned siden vi møttes (!) hadde vi jo mye å snakke om. Det ble derfor en veldig lang økt, selv om det vi gjorde nødvendigvis ikke var så tidkrevende. Men slitsomt var det! No doubt about that!

Hofteløftene på slutten ble gjort på ren viljekraft hos oss begge tror jeg 😉



Nå ankom min neste kunde så jeg må stikke! Laters 😀

#deathbyhiplifts #hiplifts #hofteløft

1 view

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png