Idag fikk jeg endelig prøvetrene på Crossfit Centrum på Forus. Og seriøst ass, da jeg gikk inn dørene trodde jeg jo for ett øyeblikk at jeg var på selveste Crossfit games i USA- jeg har aldri sett så mange squatrack på ett og samme sted på en gang!
Treningen jeg fikk gjort var ikke noe særlig å skryte av (det var for mange søte babyer som distraherte meg), men jeg fikk gjort følgende:
Frontknebøy: 5/75kg- 4/75kg- 4/75kg- 4/75kg- 4/75kg
Styrkerykk fra heng: 3/30kg- 3/30kg- 3/35kg- 2/40kg- 3/40kg
Overstøt: 3/50kg- 3/60kg- 3/65kg
2 runder av: 500 m ro 20 handrelease pushups 30 american swings @ 16kg 400 m run
Ian var også imponert
helt ok antall romaskiner 😉
Ian varmer opp
jeg og Rasmus klar til å get our WOD on
Crossfit Centrum pose 1
Crossfit Centrum (boobgrab)-pose 2 😉
Bildene yter ikke rettferdighet til hvor stort og kult senteret er, så for dere som har mulighet og lyst, anbefaler jeg å dra dit å se selv. Det var helt enkelt superkult!
Nå må denne jenta komme seg iseng. Imorgen tidlig bærer det nemlig avgårde til Bergen og så videre til Voss for bryllup 🙂
God natt!