Jeg grublet omtrent hele dagen i går for å komme på en bra aprilsnarr til dere, men jeg kom ikke på en eneste smart måte å lure dere på, så vi får ta det til neste år. Men den treningsøkten jeg selv gjorde derimot, den føltes virkelig ut som en føkkings joke (excuse my french!).
Jeg har gjort samme økt opptil flere ganger før, og den har vært grusom hver gang, men i går. Herregud. Galskapen var:
10 runder av: 10 thrustere @ 35 kg 10 kipping pullups 10 + 10 utfall @ 35 kg 10 ring push up 10 GHD situps
Jeg visste fra før at økten ville ta mellom 40 og 50 minutt, så jeg satte i god tro timeren til å pipe hvert 4. minutt slik at jeg ville bli ferdig med alle 10 runder etter 40 minutt. Etter 3 runder måtte jeg fint endre den til å pipe hvert 5. minutt fordi jeg helt enkelt måtte ha mer pause. Etter 6 runder stoppet jeg like greit klokka og var egentlig klar for å gi opp hele greia. Men da kunden jeg skulle se etterpå kansellerte, tok jeg det som ett tegn på at jeg skulle fullføre, og dermed gjorde jeg ferdig galskapen likevel.
Jeg har jo ikke lyst (iallefall ikke i dag med superstøl rumpe etter føkkings 200 utfall!), men kjenner at jeg må ha en revansj ass 😉
PS! filmen er gammel, men opplegget akkurat det samme 🙂