50 pullups og 100 glute ham raise

… på eksakt 30 minutt!

Jeg har sagt det før, og sier det igjen; ta klokken til hjelp for å få en mer effektiv treningsøkt! Igår hadde jeg ca 40 minutt til rådighet mellom kunder, og satte dermed timeren til å pipe hvert 3. minutt. Når den pep gjorde jeg 5 chins etterfulgt av 10 glute ham raise, og 30 minutt senere hadde jeg gjort 50 pullups med 10 kilo ekstra og 100 glute ham raise.

Ikke så verst spør du meg!

Snaiks!