Inger HoughtonJan 10, 20131 minFran…men det var nære på! Jeg og Ian stakk nemlig bort til crossfit Lifespark idag for å gjøre Fran. Det er en såkalt benchmark workout som...
Inger HoughtonJan 2, 20132 minTRENINGSDAGBOK UKE 51 & UKE 52Mandag 17. desember 13 stk 30/30 intervaller @ 18km/t (ff) Tirsdag 18. desember 10 stk 30/30 intervaller @ 18km/t (ff) 1000 m ro 10...
Inger HoughtonDec 28, 20121 minEgersund morning glory5 stk 500m rointervaller med 1 min pause & 3 runder av: 100 DU’s 10 DB thrusters 10 burpees Det fikk bli siste treningsøkt i Egersund...