Egersund morning glory

5 stk 500m rointervaller med 1 min pause

&

3 runder av: 100 DU’s 10 DB thrusters 10 burpees

Det fikk bli siste treningsøkt i Egersund for denne gang. Ikke at det har blitt så mye trening denne julen, men det var iallefall godt å få startet dagen idag med litt svettings.

Siste del av økten måtte jeg gjøre utendørs for det var for lavt under taket til å gjøre DU’s i kjelleren. Jeg kan jo innrømme at det skal bli litt godt å komme tilbake til ørkenvarmen igjen 😉


20121228-175235.jpg

Snaiks 🙂

#intervals #crossfit #DUs #thrusters #Burpees

2 views0 comments