Jeg fikk en forespørsel om jeg kunne dele noen gode oppvarmingsøvelser, og det er klart at jeg kan, men dette blir virkelig en sånn “gjør...

Halla godtfolk! Her om dagen fikk jeg ett spørsmål om hvordan jeg varmer opp når jeg trener styrke kontra intervaller, så jeg tenkte jeg...

Svensken har lært meg en veldig bra oppvarmingsrutine med pinne. Litt dynamisk stretch og mye mobilitet, og man rekker over største delen...