Vel, de vet jo strengt tatt ikke navnet mitt på Itsu Sushi på Dubai Marina, men hver gang jeg setter meg ned ved buffeten deres serverer de meg ett eget fat av min favorittsushibit- uten at jeg spør etter det!
N.A.M så godt det var! Jeg mistet tellinga på antall biter etter at jeg hadde passert 30, men såpass hadde jeg fortjent etter 2 timer på Crossfit Lifespark.
Vi startet med 5 sett med 3’ere i weighted dips og weighted chins.
Deretter gjorde vi en liten amrap (så mange runder som mulig) på 6 min, bestående av 6 stk 1-arm hantel snatch og 6 sit-ups. Der mista jeg iallefall tellinga, men jeg slo Candice som gjorde 10 runder (hun hadde tyngre hantel enn meg!)
Etter 5 min pause gikk vi sammen to og to, og gjennomførte følgende: 200m løping/ro 100 DB thrustere @ 2×13,5 kg 100 pullups 50 frivendinger @ 43 kg 200m løping/ro
Vi var greit slitne etterpå ja
Er sliten nå også jeg, så jeg tenker at jeg tar kvelden! Imorgen begynner jo en ny uke i Dubai, og vi skal i bryllupp for første gang i midtøsten. Gleder meg til det 🙂
Gudd nait partypeople!