Unilateralt

Jeg tror kanskje at jeg kommer til å angre dagens treningsøkt imorgen, for jeg har en liiiiiten anelse om at den kommer til å kjennes knøttlittegrann i rumpa selv om det ikke var tidenes hardeste økt.

Etter å ha bommet på sist ukes (og uken før der!) knebøyvekt, bestemte jeg meg for å ikke gjøre knebøy idag likevel, og gjorde istedet noe jeg aldri har gjort før- 1-beins markløft! Fytti katta ass, de kjentes i rumpestumpen!! Jeg gjorde følgende:

5 x 5 1-beins markløft @ 50 kg og 3 x 8 eleverte bulgarske splittbøy @ 2 x 18 kg


very first ever 1-leg deadlift



..og her holder jeg nesten på å dø midt i de bulgarske splittbøyene


Inatt kommer Ian hjem etter å ha vært i Norge for n-te gang! Jippi 🙂

#1beinsmarkløft #elevertebulgarskesplittbøy

1 view

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png