Treningsfri

Ingen trening idag, og det tror jeg kroppen min har godt av. Jeg kjenner meg egentlig ikke sliten eller noen ting, men denne uken har jeg hatt 5 ganske harde økter, så idag ble det hvile. Det er jo minst like viktig å restituere seg mellom hver trening, men det er ikke alltid like lett skal jeg fortelle dere! Iallefall ikke når trening er så gøy! Og akkurat nå kjennes det ut som jeg er inne i en bra periode- håper det varer 😉

Litt av det kan kanskje være fordi jeg har fått tid til å strukturere øktene mine litt, slik at hver ukes trening blir litt mer gjennomtenkt. Og så har jeg også blitt flink til å føre logg slik at jeg lett kan se om det blir noen forbedring i de ulike øvelsene. Fatter ikke hvorfor jeg ikke alltid gjør det- det burde jo vært obligatorisk!

For eksempel gårdagens økt, den kjentes tung, jeg trente på fastende mage og klokken hadde allerede blirr 2 før jeg engang hadde startet. Selv om jeg spiser siste måltid senere enn jeg gjorde før, er frokost kl 4 litt i drøyeste laget! Uansett, fordi jeg kjørte mandagens økt, og hadde dokumentert den også med reps og kilo, ble det tydelig at tross lavt energinivå, så økte jeg på de aller fleste øvelsene. Nå har jeg ikke bilde fra mandagens økt for dere, så dere får helt enkelt ta mitt ord for at jeg var flink 😉

Spesielt frivendingene var jeg fornøyd med igår. Sist gang ble det nemlig bare totalt 3 stk på 60 kg, mens igår klinket jeg inn hele 14 frivendinger med ca kroppsvekt- I like it! 🙂

Skriver dere logg etter hver trening? Eller tar dere ting på gefühlen?? 😉

Nå skal jeg og Ian snart ut å spise middag med Merethe og Thomas. Hun har jo tross alt fyllt 30, og det kan ikke feires nok! 😀 Men hva kjøper man liksom i bursdagsgave til en som er hallveis interiørarkitekt og moteguru?!  Jeg har for dårlig fantasi og smak til å finne på noe gøy å kjøpe, så da ble det dobbeldate på en av våre nye favorittresturanter istedet- for mat, dét kan jeg! Har stretch-buksene på: bring on the buffet! 😀

Later!