top of page

TRENINGSDAGBOK UKE 8

Mandag 17. februar 55 min løping

Tirsdag 18. februar Treningsfri

Onsdag 19. februar A1) 6 x 3 frivendinger @ 65 kg B1) 5 x 5 knebøy @ 90 kg

For time: 15 ground-to-overhead @ 25 kg 15 burpee box-overs 15 ground-to-overhead @ 35 kg 15 burpee box-overs 15 ground-to-overhead @ 45 kg (ff)

Torsdag 20. februar 10 runder av: 10 thrustere @ 35 kg 10 kipping pullups 10 + 10 utfall @ 35 kg 10 ring push up 10 GHD situps (ff)

Fredag 21. februar Treningsfri

Lørdag 22. februar 10 km løp (46.32 min) (ff)

Søndag 23. februar Treningsfri


photo
1 view0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page