TRENINGSDAGBOK UKE 8

Mandag 16. februar 1 time løping (ff)

Tirsdag 17. februar Treningsfri

Onsdag 18. februar Treningsfri

Torsdag 19. februar 3 runder av: 20 utfall bakover @ 60kg 10 push press @ 50kg 20 knebøy @ 70kg 10 chins (ff)

Fredag 20. februar Spartan Race: 5 km hinderløp (ff)

Lørdag 21. februar Treningsfri

Søndag 22. februar 12 stk 30/30 sek intervaller @ 18.5km/t