Mandag 16. februar 1 time løping (ff)
Tirsdag 17. februar Treningsfri
Onsdag 18. februar Treningsfri
Torsdag 19. februar
3 runder av:
20 utfall bakover @ 60kg
10 push press @ 50kg
20 knebøy @ 70kg
10 chins
(ff)
Fredag 20. februar
Spartan Race: 5 km hinderløp
(ff)
Lørdag 21. februar Treningsfri
Søndag 22. februar 12 stk 30/30 sek intervaller @ 18.5km/t
Comments