top of page

TRENINGSDAGBOK UKE 51

Mandag 15. desember A1) 3 x 8+8 bulgarsk split @ 60kg B1) 3 x 15+10 hofteløft @ 90kg C1) 3 x 8+8 ettbeins strakmark @ 40kg

Tirsdag 16. desember Treningsfri

Onsdag 17. desember 65 min løping (ff)

Torsdag 18. desember 50 min løping (ff)

Fredag 19. desember Treningsfri

Lørdag 20. desember Treningsfri

Søndag 21. desember A1) 3 x 8+8 bulgarsk split @ 60kg B1) 3 x 10+10 ettbeins legcurl C1) 3 x 8+8 ettbeins strakmark @ 40kg


IMG_9708
0 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page