TRENINGSDAGBOK UKE 29

Mandag 13. juli 2 timer gåtur (ff)

Tirsdag 14. juli 2 timer gåtur (ff)

Onsdag 15. juli A1) 10 x 10 knebøy @ 65kg A2) 10 x 10 skulderpress @ 25kg B1) 10 x 10 legcurl på romaskinen B2) 10 x 10 push ups (ff)

Torsdag 16. juli Treningsfri

Fredag 17. juli 1 time & 50 min gåtur

Lørdag 18. juli A1) 5 x 10 knebøy @ 70kg A2) 5 x 5 pullups B1) 5 x 10 knebøy @ 70kg B2) 5 x 5 chins C1) 5 x 10 knebøy @ 70kg C2) 5 x 5 nøytrale pullups (ff)

Søndag 19. juli Treningsfri


© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png