Treningsdagbok uke 26

Mandag 26. juni Styrketrening med Inger in Dubai Fase 2 dag 1

Tirsdag 27. juni 15 km løping

Onsdag 28. juni 3 runder av: 10 chins 10 frontbøy @ 40kg 10 push press @ 40kg 10 utfall på hvert bein @ 40kg 10 strakmark @ 40kg 10 foroverlente ro @ 40kg 10 hengende beinhev

8 x 20/10 sek intervaller @ 18km/t & 2% stigning

Torsdag 29. juni 5 km løping

Fredag 30. juni 7 km løping

Lørdag 1. juli Treningsfri

Søndag 2. juli Styrketrening med Inger in Dubai Fase 2 dag 1

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png