Treningsdagbok uke 22

Mandag 29. mai Styrketrening med Inger in Dubai dag 1 fase 1

Tirsdag 30. mai Styrketrening med Inger in Dubai dag 2 fase 1

Onsdag 31. mai Styrketrening med Inger in Dubai dag 3 fase 1

Torsdag 1. juni 5km løp 22.16min

Fredag 2. juni Treningsfri

Lørdag 3. juni A1) 6 x 3 clean & jerk @ 60kg B1) 4 x 8 knebøy @ 85kg B2) 4 x 10 pullups C1) 3 x 15 KB swings @ 32kg C2) 3 x 20 KB gående utfall @ 2 x 20kg

Søndag 4. juni 21 x 30/30 sek intervaller @ 17-19km/t & 2% stigning

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png