Mandag 18. mai 4 runder av: 8 knebøy @ 80kg 8 chins 8 RDLs @ 80kg 8 ring push ups 8 toes to bar
Tirsdag 19. mai Treningsfri
Onsdag 20. mai A1) 3 x 8 bulgarske splitt @ 60kg A2) 3 x 8 pullups B1) 3 x 8 ettbeins RDL @ 60kg B2) 3 x 8 nøytrale pullups C1) 3 x 8 bent knee GHR C2) 3 x 8 chins (ff)
Torsdag 21. mai Treningsfri
Fredag 22. mai 7,5 km løping, 36.20 min
Lørdag 23. mai Treningsfri
Søndag 24. mai Treningsfri
Kommentare