TRENINGSDAGBOK UKE 21

Mandag 18. mai 4 runder av: 8 knebøy @ 80kg 8 chins 8 RDLs @ 80kg 8 ring push ups 8 toes to bar

Tirsdag 19. mai Treningsfri

Onsdag 20. mai A1) 3 x 8 bulgarske splitt @ 60kg A2) 3 x 8 pullups B1) 3 x 8 ettbeins RDL @ 60kg B2) 3 x 8 nøytrale pullups C1) 3 x 8 bent knee GHR C2) 3 x 8 chins (ff)

Torsdag 21. mai Treningsfri

Fredag 22. mai 7,5 km løping, 36.20 min

Lørdag 23. mai Treningsfri

Søndag 24. mai Treningsfri


© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png