Mandag 1. mai Styrketrening med Inger in Dubai fase 1 dag 1
Tirsdag 2. mai Max rep knebøy @ 62kg: 71 reps Max rep chins: 17 reps Max rep chest to floor pushups: 56 reps Max rep bulgarsk split @ 2 x 16kg: 35 + 35 reps
Onsdag 3. mai 21 x 30/30 sek intervaller @ 17-19km/t & 2% stigning
Torsdag 4. mai Treningsfri
Fredag 5. mai 14km løping t/r Helvik
Lørdag 6. mai Styrketrening med Inger in Dubai fase 1 dag 2
Søndag 7. mai Treningsfri
Comments