Treningsdagbok uke 14

Mandag 3. april 22 x 30/30 sek intervaller @ 17-19km&t & 2% stigning

Tirsdag 4. april Styrketrening med Inger in Dubai dag 2

Onsdag 5. april Styrketrening med Inger in Dubai dag 3

Torsdag 6. april 5km løping 23.11min

Fredag 7. april Styrketrening med Inger in Dubai dag 4

Lørdag 8. april 10km løping m/Ian

Søndag 9. april A1) 3 x 12 knebøy @ 80kg A2) 3 x 12+12 kabelrotasjon @ 10kg B1) 3 x 12+12 bulgarske splitt @ 50kg B2) 3 x 12 plate-landmine @ 20kg C1) 3 x legcurl dropset

© 2019 By Inger in Dubai

  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
Inger in Dubai Logo 1.png