Mandag 2. april A1) 4 x 20 knebøy @ 60kg A2) 4 x 10 pullups B1) 4 x 20 alternerende utfall bakover @ 60kg B2) 4 x 10 chins C1) 4 x 20 hipthrusts @ 60kg C2) 4 x 10 nøytrale pullups
Tirsdag 3. april Økt 3 fra «Quickfix med Inger in Dubai»
Onsdag 4. april Økt 7 fra «Quickfix med Inger in Dubai»
Torsdag 5. april 10 km løp @ 12.5 km/t
Fredag 6. april Økt 9 fra «Quickfix med Inger in Dubai»
Lørdag 7. april Treningsfri
Søndag 8. april Treningsfri
Comments