Treningsdagbok uke 12

Mandag 20. mars 3km løp 12.18min

Tirsdag 21. mars Styrketrening med Inger in Dubai dag 1

Onsdag 22. mars Treningsfri

Torsdag 23. mars 21 stk 25/35 sek intervaller @ 17-19 km/t & 2% stigning

Fredag 24. mars Styrketrening med Inger in Dubai dag 2

Lørdag 25. mars 10 runder av: 9 thrustere @ 29kg 35 double unders 9.25min

Søndag 26. mars 3km løp 11.57min

IMG_1582
2 views0 comments

Recent Posts

See All