For dere som ikke er helt inne i den her Crossfit Open-greia så er det altså lov til å gjøre så mange forsøk man vil på de ulike øktene. Etter at woden annonseres hver torsdag har man frem til søndag å poste sin beste score. Jeg prøvde meg to ganger på de to første wodene, og forbedret tiden, og idag gav jeg altså wod 13.4 ett nytt forsøk.
Meeen det gikk jo ikke så bra.. Jeg slo ikke min forrige score, men fikk 3 færre reps- ooooog var i tillegg supersliten etter økten (noe jeg ikke kan påstå at jeg var på torsdag). Jaja, så da får jeg vel si meg fornøyd med 85 reps da 😉
bare sånn passe fornøyd etter dagens innsats 😛
WOD 13.4 er jo som nevnt tidligere 7 min til å gjøre så mange repetisjoner som mulig av: 3 clean & jerk 3 toes to bar 6 clean & jerk 6 toes to bar 9 clean & jerk 9 toes to bar 12 clean & jerk 12 toes to bar 15 clean & jerk 15 toes to bar 18 clean & jerk 18 toes to bar etc.
Under ser dere en liten snutt fra dagens forsøk på 13.4
På torsdag er det jo jammen siste økt i The Open! Fy søren så raskt disse 5 ukene har gått!! :-O
Comments