Tidseffektiv

Jeg vet ikke hva som skjedde på trening idag, men økten som vanligvis tar meg en drøy time var over i løpet av 45 minutter. Kanskje det var det faktum at jeg var sulten på frokost som pushet meg, eller at gårdagens Cheesecake funker bra som carbload 😉

Jeg gjorde følgende: 4 x 6 strakmark @ 90 kg 4 x 6 glute ham raise @ 10 kg 2 x 10+10 hip lift @ 90 kg

med 4 stk chins @ 10 kg mellom hvert sett. Som vanlig 😉


20121007-154945.jpg
1 view0 comments