The Seven

Idag gjorde jeg mitt andre forsøk på crossfitøkten “The Seven”. Og det gikk bedre enn forrige forsøk, men jeg klarte fortsatt ikke målet som var å bli ferdig på mindre enn 30 minutter. Den der økten er slitsom altså!

“The Seven” er som følger: 7 runder av: 7 handstand pushups 7 thrusters @ 43 kg 7 knees to elbow 7 deadlifts @ 80 kg 7 burpees 7 KB swings 7 pullups

..og ser ut omtrent som følger:

Hadde jeg bare klart å holde dette tempoet alle syv rundene så hadde det nok ikke vært noe problem å klare time-capen, meeeeeeen, jeg mista futten rundt runde nr 3! Men det var nære på altså! Jeg hadde klart den på 31 min, så neste gang, da altså! 😉

Hæv a nais evening! I’m signing out!

#crossfit #TheSeven